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Flocons d'avoine paresseux dans un pot

Flocons d'avoine paresseux dans un pot

Les ingrédients

  1. Flocons d'avoine 200 g
  2. Kéfir 500 ml.
  3. Abricots secs 30 g.
  4. Pruneaux 30 g
  5. Baies frottées 30 g.
  6. Baies 30 g
  • Ingrédients principaux: kéfir, flocons d'avoine

C'est un merveilleux petit déjeuner pour ceux qui le matin n'ont pas le temps ou ne veulent pas cuisiner.

Cuisine:

Comment faire cuire des flocons d'avoine paresseux dans un pot:

Pot avec flocons d'avoine et fruits secs.

Nous coupons des abricots et des pruneaux séchés arbitrairement. Répartir en couches dans un bocal, 2-3 premières cuillères à soupe. flocons d'avoine puis abricots secs hachés. Versez le kéfir pour qu'il recouvre une couche d'abricots secs.

Ensuite, nous déposons une couche de flocons d'avoine, une couche de pruneaux et versons à nouveau du kéfir. Fermez le couvercle et mettez au réfrigérateur toute la nuit.

Pot avec flocons d'avoine et baies.

Versez 2-3 cuillères à soupe dans un bocal. flocons d'avoine.

Ensuite, empilez les baies en purée. Versez le kéfir pour qu'il recouvre une couche de baies.

Encore une fois, nous déposons une couche de flocons d'avoine, une couche de baies et versons à nouveau du kéfir. Fermez le couvercle et mettez au réfrigérateur toute la nuit.

Délicieux petit déjeuner sain - le gruau dans le pot est prêt! Bon appétit!