Cuisson

Beignets de banane diététiques

Beignets de banane diététiques

Les ingrédients

  1. Bananes 2 pièces (taille moyenne)
  2. Oeufs 2 pièces
  3. Huile de cuisson (recommander la noix de coco) en option
  • Ingrédients principaux Oeufs, banane
  • Portion2-3

Inventaire:

Poêle à frire, spatule, fourchette, cuillère, assiette.

Cuisine:

Étape 1: préparer la pâte.


Les bananes doivent être mûres, sucrées.

Peler les bananes et les écraser avec une fourchette dans la bouillie. Ajouter les œufs à la pulpe et bien mélanger le tout avec la même fourchette.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des épices, telles que la vanille ou la cannelle moulue, pour ajouter de la saveur aux crêpes.

Étape 2: Fry Banana Diet Pancakes


Faites chauffer la poêle et l'huile dedans. Il devrait y avoir peu d'huile, mais pour qu'elle recouvre le fond. Verser la pâte de banane dans l'huile chaude avec une cuillère, en formant des beignets.

Retournez les beignets lorsqu'ils sont bien dorés en dessous. Contrôlez la température afin que la pâte ne brûle pas.

Étape 3: servir des crêpes diététiques à la banane.


Je recommande de servir des crêpes diététiques avec des tranches d'ananas frais. Super petit déjeuner! Soyez sûr d'essayer de vous assurer que les aliments sains sont délicieux.
Bon appétit!

Conseils de recette:

- Vous pouvez faire frire des crêpes sans huile, mais pour cela, vous avez besoin d'une bonne poêle antiadhésive.